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夏季吃西瓜最减肥甜甜蜜蜜瘦下来

发布时间:2020-03-04 11:12:02 阅读: 来源:夯管锤厂家

夏季吃西瓜最减肥 甜甜蜜蜜瘦下来

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西瓜是夏季绝对不可错过的减肥佳品很多人担心西瓜热量高、性热,吃西瓜会不会反而发胖呢?让我们汇集一下西瓜减肥的好处,再加一下贴心提醒,让我们甜甜蜜蜜瘦下来吧排毒又饱腹的减肥佳品西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜94%以上都是水分,所以吃下去一大堆西瓜,肚子感觉饱饱的,其实还是没吃多少,所以有很好的减肥效果哦和一般挨饿减肥法相比,西瓜减肥是很容易忍受的减肥方法,所以可以坚持下来,呵呵,据说一个月下来,可以瘦十几斤哪西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。身体的毒素能够顺利被排出。健康吃法放心减肥西瓜中,含有人体中所需的各种维生素及蛋白质,唯一不含的是胆固醇和脂肪,以西瓜来代替饭,绝对可以减肥但是一定要适可而止,毕竟营养需要均衡调理。西瓜的糖份的确是高,但是单糖,不会增重。因为吃了西瓜之后,身体内的糖份超过了肾糖阈会排出来的,不会全部吸收。吃西瓜要注意的小禁忌夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,容易长小腹和小肚子。西瓜是生冷之物,一次吃多了易伤脾胃。

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