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春节期间孕妈莫贪嘴这些水果吃不得1

发布时间:2020-02-29 01:39:11 阅读: 来源:夯管锤厂家

春节将近,做为一个家庭当中最最重要的“大熊猫”孕妈们,在此时都会收到很多亲朋好友相赠的礼物。因为怀孕期间穿着、饮食的不便,很多人认为只要是送水果给孕妈们准没错。水果的营养价值极高,多吃水果对孕妈和宝宝都是有益无害的。

然而,水果的种类丰富,属性各有不同,有些水果孕妈吃了以后,会造成便秘、腹泻,严重的甚至是导致流产。所以,孕妈们在吃水果的时候,也该多个“心眼”,牢记下文所说的这些水果吃不得。

山楂

山楂口感酸甜,含有丰富的糖类、维生素C、果胶、胡萝卜素、钙和铁等营养元素,能够起到促进食欲、增强消化能力的作用。而孕妈们在怀孕期间,体内激素发生巨大变大,容易呕心呕吐、食欲不振,所以就爱吃点酸甜的山楂来增进食欲。

可是山楂还具有活血散瘀、收敛止痢的作用,所以怀孕的人吃了山楂容易造成子宫收缩,引发流产等症状。所以孕妈们在春节期间,切不可徒一时口欲吃了山楂,而造成终生遗憾的事情。

荔枝

俗语有言“一颗荔枝三把火”,荔枝或者是桂圆,都是容易引起上火的食物。荔枝中含有丰富的维生素C和蛋白质,能够起到增强机体免疫力的作用。

但是孕妇却不适食用荔枝。荔枝中还含有丰富的糖分,在孕期又是容易患上妊娠糖尿病的时候,所以孕妇不适宜吃荔枝,以免引发胎儿巨大,增加怀孕生产的风险,甚至造成难产、死产、产后出血等情况。

榴莲

榴莲具有独特的香气味,营养价值极高,具有“水果之王”的美誉。榴莲中较高的维生素、蛋白质和脂类等,能够起到补充身体机能所需的营养元素的作用。

但是,榴莲中的含糖量也是高于其他很多水果的。如同荔枝一样,孕妇如果吃榴莲,很容易引起血糖升高,加大患妊娠糖尿病的风险。

另外,榴莲中富含的纤维素进入体内后,容易在肠胃中吸水膨胀,增加肠道阻塞的风险,从而引起便秘上火、失眠烦躁等情况,损害孕妈和胎儿的健康。

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