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关于高血压患者的中医保健方法《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:34:22 阅读: 来源:夯管锤厂家

养生之道网导读:关于高血压患者的中医保健方法 高血压是一种以动脉血压升高为特征,伴有心、脑、肾出现功能性、器质性异常的全身性疾病。世界卫生组织规定收缩压大于140毫米汞柱、收缩压大于90毫米汞柱即为高血压。中医属于眩晕、头痛范畴。本病为一种常见多发病,老年人长期从事脑力劳动者多见,由于大脑皮层功能紊乱而引出的全身小动脉阻力增高所致。

病因与年龄、性别、遗传因素(家族性高血压)、肥胖、吸烟职业、食盐过多等有关。临床表现为头痛、头晕、头胀、耳鸣、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、烦躁不安等,尤以头痛常见。本病如不加以防治,随病情发展,可累及心、脑、肾等脏器,使某一器官受损,最终导致脑卒中,眼底出血等并发症。

起居调养法

养成生活有规律的习惯,劳逸结合,保持精神舒畅,保证充足睡眠,脑力劳动者避免用脑过多。控制饮食,减轻体重。服用降压药要慎重,不可降压太低太快,以免引起不适和其他并发症。

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养生之道网导读:关于高血压患者的中医保健方法 高血压是一种以动脉血压升高为特征,伴有心、脑、肾出现功能性、器质性异常的全身性疾病。世界卫生组织规定收缩压大于140毫米汞柱、收缩压大于90毫米汞柱即为高血压。中医属于眩晕、头痛范畴。本病为一种常见多发病,老年人长期从事脑力劳动者多见,由于大脑皮层功能紊乱而引出的全身小动脉阻力增高所致。

药物调养法

1.常用验方

(1)野菊花15克,决明子15克,豨莶草15克,水煎每日1剂,分2次服。

(2)玉米须25~30克,水煎,每日1剂,分3次服。

2.中成药

(1)牛黄降压丸,每次2丸,每日2次,用于有头眩晕、头痛、失眠、耳鸣者。

(2)复方罗布麻片,每次2片,每日3次,用于头晕、心悸、失眠者。

(3)当归龙荟丸,每次9克,每日1~2次,用于面红目赤、大便干、小便黄者。

饮食调养法

戒烟酒,进低盐、低脂、易消化食物。平时可常服食药茶等。

(1)芹菜或蓬蒿菜250克,洗净后用开水烫2分钟,切细捣烂饮汁,每次服1杯,每日2次。

(2)鲜山楂10枚,白糖30克,捣烂加糖煎煮至烂,吃山楂饮汤,每日1次。血压可平稳下来。

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养生之道网导读:关于高血压患者的中医保健方法 高血压是一种以动脉血压升高为特征,伴有心、脑、肾出现功能性、器质性异常的全身性疾病。世界卫生组织规定收缩压大于140毫米汞柱、收缩压大于90毫米汞柱即为高血压。中医属于眩晕、头痛范畴。本病为一种常见多发病,老年人长期从事脑力劳动者多见,由于大脑皮层功能紊乱而引出的全身小动脉阻力增高所致。

按摩调养法

早晚各1次。用双手拇指指腹分别按揉两涌泉穴100下后,觉头部轻松,量血压,可降低0.6~1.3千帕。然后用两手掌从前额开始向头顶后方推压至枕骨部,继而反掌,用两小指内侧推压耳后至风池穴,再用手背由颈部两侧向下推压颈动脉至胸前方。如此连续操作10~20遍,自觉头部轻松长期坚持,可获良效。

气功调养法

取坐位练放松功。练功时意守丹田,耳不旁听,目不远视,心静神凝,引气血下行,反复默念放松,全身肌肉放松呼吸自然。开始练10分钟,渐增加到30分钟,每天2次。

其他调养法

(1)钩藤20克,冰片少许。将钩藤剪碎,布包冰片少许放入盆内加温水洗脚,每次30~40分钟,早晚各1次,10日为1疗程。

养生之道网温馨提示:吴茱萸适量,研成细末,用醋或凡士林调成软膏,敷足底涌泉穴。每晚临睡前敷,次日除去,连贴10~15次。

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